De 7 am a 8 am

Yoga Sangraha Samyoga

Esta clase está diseñada especialmente para ti, que trabajas y buscas una práctica completa en una hora antes de comenzar tu día..

Es una combinación de técnicas inspiradas en mis maestros, Scott Blossom, Eddie Stern y la serie de Ashtanga Yoga, donde integramos movimiento, circulación, fuerza y claridad mental

De 9:00 a 10:30 am CT

Yoga Sangraha

Una secuencia de asanas inspirada en la tradición del Hatha Yoga y diseñada por Eddie Stern. Esta práctica trabaja en sincronía el sistema nervioso, ayudándote a encontrar equilibrio, claridad y relajación profunda.

De 9:00 a 10:30 am

En Estudio Yoga 109, Miguel Angel de Quevedo 109, Ciudad de México

Prāna Yoga

Una práctica diseñada para armonizar cuerpo y mente a través de la respiración consciente y movimientos dinámicos.

Inspirada en la primera serie de Astanga, con la riqueza de la Āyurveda y el Hatha Yoga, esta clase guía en un viaje de fuerza, flexibilidad, y conexión con el Prāna, la energía vital que nos sostiene.

Yoga diseñada para Menofit de Sersana.

Programa de 3 meses, para mujeres en perimenopausia y menopausia.

Inscripciones en sersana.com